Meditar para
disfrutar
más la vida.
El VEDA, es el cuerpo de conocimiento de la India antigua, con más de 5,000 años de existencia.
De ahí surgen prácticas hermanas como el yoga y ayurveda.
¿Qué es la meditación védica?
La meditación védica es una antigua técnica que libera el estrés acumulado e incrementa tu sensación de plenitud y felicidad. Es una práctica muy sencilla que te permitirá ir más allá del tsunami de pensamientos repetitivos, sin necesidad de concentrarte ni controlar tu mente. Su propósito es hacerte sentir mejor y naturalmente disfrutar más la vida.
Esta meditación, está diseñada para personas con vidas diversas: con pasiones, responsabilidades, trabajo y relaciones (no es para monjes). Se adapta perfectamente a nuestra vida diaria porque se puede hacer donde sea: en el metro, la oficina o un concierto.
Enseño meditación védica en un curso presencial de cuatro días consecutivos, 90 minutos c/u (práctica + teoría). Recibirás un sonido muy especial, un mantra personalizado con el que te enseñaré a accesar al espacio más tranquilo de tu mente; éste siempre ha estado ahí, pero ha sido culturalmente olvidado.
Este curso es muy práctico, sumamente interesante y transformador. Al final de los cuatro días, tendrás una herramienta que te permitirá meditar por ti mismo el resto de tu vida.
Beneficios
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Más felicidad y plenitud
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Menos estrés
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Menos ansiedad y depresión
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Mejor calidad de sueño y menos insomnio
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Más energía
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Más facilidad para tomar deciciones
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Menos colesterol y presión arterial
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Reducción de hábitos adictivos
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Más efectividad en deporte/trabajo/estudio/hobbies
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Más adaptabilidad y resiliencia
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Mejora en relaciones al ser más asertivos y menos reactivos
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Más creatividad
Usar unos minutos de tu día para calmarte y energizarte es el mejor apapacho que te puedes dar.
Testimonios
"Llegué a este curso con mucho estrés, ansiedad y sin poder descansar. No esperaba el impacto que la meditación tendría en tan poco tiempo. Desde el inicio, me sentí más conectada conmigo misma y menos estresada. Ahora, algo tan simple como meditar me ha dado una felicidad prolongada y la energía para disfrutar de mi vida.
- Majo, Doctora
Acerca de mí
Aprendí a meditar en 2020, buscando sentirme mejor. Tenía ansiedad porque creía que la vida pasaba y yo no la estaba viviendo bien. De la forma más bonita, la meditación védica fue el cambio que necesitaba mi vida. Inesperadamente, me llevó a ser la versión que mejor me cae de mi misma.
Para hacerme maestra estudié durante tres años y pasé tres meses en los Himalayas de India entrenando con Maharishi Vyasanand Giri Maharaj (Thom Knoles), el maestro más importante de meditación védica en el mundo.
Fui graduada como maestra por Shri Shri 1008 Mahamandaleshwar Swami Kailashanand Giri, la autoridad más alta en conocimiento Védico de India.
Adicionalmente, soy antropóloga social por la Universidad Nacional Autónoma de México y trabajo con empresas/escuelas facilitando experiencias de convivencia y desarrollo personal.
Enseño esta meditación porque creo que es la forma más fácil, profunda y sustentable de llevar una vida más plena y disfrutable.
